我一直认为怀孕这件事是讲究缘分的，是两个相爱的人结为夫妻，情到浓时自然而然得到的爱情结晶👶

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但由于身体原因，不得不变成了一次次刻意和崩溃，在经历过普陀山祈福求子、喝中药、做试管🧪的艰难备孕后…我想明白了！

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不再为了怀孕而过度push自己，而是分散注意力，养好身体、努力赚钱，放下不必要的焦虑，我开始大方承认自己想要宝宝的想法，并给自己充足的时间去等待宝宝的来临~也绝对不要因为年龄去生娃～不要因为身边的朋友都怀孕了就自己瞎着急…其实现在30岁生娃真的很普遍了！！

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如今我也如愿怀上了龙宝宝，顺利步入孕晚期，也把我的备孕经验share给同样焦虑的备孕姐妹们（只要你没到四五十岁，人生就有无限的可能：

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1⃣️不要自己瞎着急，先到正规🏥做一份孕前检查，会有超级详细的报告以及相对应的调理方案📝

2⃣️转变观念，不要给自己太多条条框框，把备孕改成养好自己的身体，只是为了拥有更健康的身心，不为别的！✅咱们就睡前多泡泡脚，每天早上一杯豆浆，提前戒烟戒酒、尽量别熬夜❌日常多吃优质蛋白、水果蔬菜，补充维生素，坚持运动就ok了~

3⃣️比较粗心的姐妹可以下载app记录排卵期📝

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ps：不想被痔疮折磨的话，孕前先去挂一个肛肠科（怀孕后子宫增大，会压迫到肛门和直肠，影响静脉血液的回流，痔疮是一定会加重的🥹

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4️⃣放平心态，养好情绪

⭕️不要在乎他人的闲言碎语，更不要跟同龄人做比较

⭕️收入稳定才是情绪稳定的基础，还是要有一定的积蓄💰

⭕️放弃当‘’完美的备孕者‘’，把繁琐复杂的计划统统丢掉，不要像完成任务一样限制了你的生活，这样只会让你焦虑、有压力…

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⚠️精神焦虑会导致大脑皮层无法正常分泌激素，抑制排卵功能！！所以，我们要做快乐的妈妈，多想想孕育生命的过程多美好，自然而然好孕就会到来~~~