很多姐妹都在做功课备孕，其实在备孕过程中，找准排卵期很重要，在排卵期AA效率会提高很多。

如果错开排卵期备孕，就是无效备孕。

今天分享我的备孕经验。姐妹们，可以参加下噢。

1️⃣月经规律

2️⃣月经不规律

3️⃣排卵计算

4️⃣排卵信号

5️⃣备孕提前准备

6️⃣备孕食疗

7️⃣适当运动

8️⃣排卵时间表